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FAQs für Betroffene
ID #1032
Bin ich untergewichtig? Was ist denn überhaupt ein "normales" Gewicht?
Als die Seite entstanden ist, hatte ich mir festvorgenommen, keine Formeln zur Berechnung des Gewichts
zu veröffentlichen, weil ich es schlimm finde, wenn Menschen
(im allgemeinen sind es Mädchen und Frauen!) nicht auf
ihr eigenes Gefühl, sondern nur auf Zahlen und Tabellen vertrauen. Aber da wir immer wieder die
Frage nach Untergewicht gestellt bekommen, möchte ich nun doch darauf eingehen.
Denn viele Mädchen schätzen ihr Gewicht selbst völlig falsch ein und ich bin immer wieder überrascht und entsetzt über Aussagen wie diese: "Ich bin 1,72m groß und wiege 49 Kilo. Das ist doch normal, oder?". Ist es nicht!!!
Wie aber wird nun das "Normalgewicht" berechnet?
Noch immer spukt in den Köpfen das sogenannte Idealgewicht herum, das 1959 von einem Lebensversicherungsagenten "erfunden" wurde. Das "Idealgewicht" wurde nach der simplen Formel Körpergröße minus 100 minus 10% berechnet, die natürlich Unfug ist. Heute weiß man, wie unsinnig es ist, alle Menschen - unabhänig von Körperbau etc - in das gleiche Schema pressen zu wollen. Die wenigstens Menschen hatten auch dieses sogenannte Idealgewicht, was viele natürlich frustrierte...
Inzwischen wird das "Normalgewicht" mit Hilfe des sogenannten Body Mass Index (BMI) berechnet. Die Formel lautet: Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch (Körpergröße in Meter zum Quadrat). Wenn du also 1,72 groß bist und 67 Kilo wiegst, dann berechnest du deinen BMI so: 67 geteilt durch (1,72 x 1,72)= 22,64. Dein BMI beträgt 22,64.
Als "normal" gilt ein BMI von 20 bis 25
Mehr als 25 gilt als Übergewicht
Mehr als 30 gilt als schweres Übergewicht
Bei einem BMI unter 19 hast du Untergewicht
Ein BMI von 17,5 und weniger ist ein Diagnosekriterium von Magersucht
Wenn du bei einer Größe von 1,72 also ein Gewicht von 49 Kilo hast, so entspricht das einem BMI von 16,56!!! Und das ist erschreckend wenig! Wenn du so ein niedriges Gewicht hast, dann solltest du auf jeden Fall zu einer Ärztin/ einem Arzt gehen und dich untersuchen lassen. Außerdem solltest du drüber nachdenken, warum du so wenig wiegst und solltest dir so schnell wie möglich Hilfe suchen! Mach dir klar, dass du bei dieser Größe zwischen 59 und 73 Kilo wiegen kannst und immer noch im Normalbereich liegst! Aber weniger als 56 Kilo solltest du auf gar keinen Fall wiegen!
Denn viele Mädchen schätzen ihr Gewicht selbst völlig falsch ein und ich bin immer wieder überrascht und entsetzt über Aussagen wie diese: "Ich bin 1,72m groß und wiege 49 Kilo. Das ist doch normal, oder?". Ist es nicht!!!
Wie aber wird nun das "Normalgewicht" berechnet?
Noch immer spukt in den Köpfen das sogenannte Idealgewicht herum, das 1959 von einem Lebensversicherungsagenten "erfunden" wurde. Das "Idealgewicht" wurde nach der simplen Formel Körpergröße minus 100 minus 10% berechnet, die natürlich Unfug ist. Heute weiß man, wie unsinnig es ist, alle Menschen - unabhänig von Körperbau etc - in das gleiche Schema pressen zu wollen. Die wenigstens Menschen hatten auch dieses sogenannte Idealgewicht, was viele natürlich frustrierte...
Inzwischen wird das "Normalgewicht" mit Hilfe des sogenannten Body Mass Index (BMI) berechnet. Die Formel lautet: Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch (Körpergröße in Meter zum Quadrat). Wenn du also 1,72 groß bist und 67 Kilo wiegst, dann berechnest du deinen BMI so: 67 geteilt durch (1,72 x 1,72)= 22,64. Dein BMI beträgt 22,64.
Als "normal" gilt ein BMI von 20 bis 25
Mehr als 25 gilt als Übergewicht
Mehr als 30 gilt als schweres Übergewicht
Bei einem BMI unter 19 hast du Untergewicht
Ein BMI von 17,5 und weniger ist ein Diagnosekriterium von Magersucht
Wenn du bei einer Größe von 1,72 also ein Gewicht von 49 Kilo hast, so entspricht das einem BMI von 16,56!!! Und das ist erschreckend wenig! Wenn du so ein niedriges Gewicht hast, dann solltest du auf jeden Fall zu einer Ärztin/ einem Arzt gehen und dich untersuchen lassen. Außerdem solltest du drüber nachdenken, warum du so wenig wiegst und solltest dir so schnell wie möglich Hilfe suchen! Mach dir klar, dass du bei dieser Größe zwischen 59 und 73 Kilo wiegen kannst und immer noch im Normalbereich liegst! Aber weniger als 56 Kilo solltest du auf gar keinen Fall wiegen!
Tags: Untergewichtig?
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Letzte Änderung des Artikels: 2007-07-03 00:06
Verfasser des Artikels: Christoph Tischler
Revision: 1.99
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